코골이 감소/ 이갈이 무호흡 수면체크 어플

 

 

1. 스노어랩 어플 소개

 

 

 

첫 번째 소개할 어플은 스노어 랩이라는 어플입니다. 스노어 랩 어플은 당신의 수면상태를 기록하고 측정해주며 코골이가 있을 경우 줄일 수 있도록 도와줍니다. 코골이가 심해서 주변에 피해를 준다면 이 어플을 추천드립니다~ 아래는 스노어 랩 어플에 대한 자세한 설명이니 참고하세요~

 

스노어 랩은 이 분야에서 가장 인기 있고 혁신적인 앱으로, 당신의 코골이를 기록하고 측정하고 추적하여 이를 효과적인 방법으로 줄일 수 있도록 도와드립니다.

스노어 랩은 5천만 번의 밤 이상 수면을 지켜보았으며, 수백만 명의 사람들이 자신의 코골이 문제를 더 잘 이해하고 없앨 수 있도록 도왔습니다.

이 앱은 사용하기 매우 쉽습니다. 자는 동안 스노어 랩을 침대 옆에 두고 실행하기만 하면 됩니다. 아침에 당신의 코골이 점수와 정확히 언제, 얼마나 크게 코를 골았는지 확인하고, 몇 가지 하이라이트를 들어볼 수 있습니다!

스노어 랩은 의사, 치과 의사, 사용자 모두로부터 지지를 받고 있습니다. 이 앱은 수면 무호흡증과 같은 수면 장애 조사 시 의료 상담에 유용할 수 있습니다.

스노어 랩을 사용하면 라이프 스타일 요소와 코골이 해결책을 기록하고 추적하여 그들이 당신의 코골이에 미치는 영향을 확인할 수 있습니다.

당신은 방을 흔들 정도로 코골이가 심한 가요? 거세게 숨을 내뱉나요? 전기톱처럼 코 고는 소리가 우렁찬가요? 휘파람 소리를 내나요? 아니면 새끼 고양이처럼 그르렁 소리를 내나요? 스노어 랩에서 그 진실을 알아보세요! 당신의 코골이 점수는 어떻습니까?

 

스노어 랩 어플을 만들어 주신 개발자님 감사합니다~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

베스트 리뷰

▶ 잠자는 습관을 알게 되는 좋은 앱입니다 가격이 있으니 부담스럽기는 하지만 추천해주고 싶은 앱입니다

 

▶ 수면 중 나의 코골이 상태를 들을 수 있어서 좋다. 코골이가 심해서 방법을 찾아봐야겠다.

 

▶ 신기하네요 파형까지 나오고 수면 패턴 퍼센티지까지 최고입니다.

 

▶ 나의 코 고는 소리를 직접 들어보는 경험이 정말 신기하네요. 생각보다 많이 골아서 완전 깜놀!!

 

 

 

 

스노어랩 - Google Play 앱

 

 

 

 

 

 

 

2. SnoreClock  어플 소개

 

 

두 번째 소개할 어플은 SnoreClock이라는 어플입니다~ SnoreClock  어플은 수면 중에 코를 고는지 자다가 헛말을 하지는 않는지 무호흡이 있는지 무엇이 수면을 방해하는지 등을 알 수가 있습니다. SnoreClock  어플에 대한 자세한 설명은 아래를 참고하시기 바랍니다~

코를 고시나요?
SnoreClock으로 본인이 코를 고는지 손쉽게 확인할 수 있습니다. 스마트폰을 침대 옆에 두고, SnoreClock의 빨간색 버튼을 누르세요. 다음 날 아침이면 많은 것을 알게 되실 거예요!

SnoreClock이 수면 중에 발생하는 소음을 모두 녹음하여 언제 가장 많이 코를 고는지 빨간색 바로 보여줍니다.
SnoreClock은 밤새 내내 소음을 녹음하기 때문에, 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다.

다음 사항을 확인해 보세요.
- 본인이 코를 고는지

- 무언가 수면을 방해하는지
- 배우자가 코를 고는지
- 수면 중에 말을 하는지
- 고양이가 언제 집에 들어오는지
기타 등등

소음을 모두 확인하려면, 휴대폰을 회전하여 가로모드로 전환합니다. 손가락으로 화면을 집어서 확대/축소하고 드래그하여 이동하세요!

SnoreClock은 독일어판 MIT Technology Review magazine에 이달의 앱으로 선정되었습니다!

특징
1.) 수면 중 발생하는 모든 소음 녹음
2.) 뛰어난 코 고는 소리 감지 기술
3.) 언제 가장 많이 코를 고는지 빨간색 바로 표시
4.) 전체 녹음량을 측정하여 차트로 표시

5.) 슬라이더로 손쉬운 녹음 기록 탐색
6.) 최대 11시간까지 녹음
7.) 배터리 잔량이 낮을 때 녹음 중지. 배터리 충전 상태에서 녹음 권장!
8.) 그래프에서 손동작으로 확대/축소 또는 이동
9.) 백그라운드 모드에서 실행

소음을 모두 확인하려면, 휴대폰을 회전하여 가로모드로 전환합니다. 손가락으로 화면을 집어서 확대/축소하고 드래그하여 이동하세요!

플러스 버전의 기능 :
1.) 광고 없음
2.) SD 카드에 기록

3.) 오디오 파일 공유
4.) 코골이 감지되면 소리를 재생하거나 진동
5.) 그리고 더...


앱 내 구매를 통해 Plus 버전을 이용할 수 있습니다.

SnoreClock 이용 방법 - 빠른 시작
1.) 스마트폰을 침대 옆에 두세요.

2.) 다음 날 아침에 빨간색 버튼을 눌러 녹음을 중단합니다.
3.) 아침에 충전된 배터리가 필요할 경우, 휴대폰을 전원에 연결합니다.
4.) 빨간색 버튼을 눌러 녹음을 시작합니다.
5.) 가로모드를 이용하여 데이터를 분석합니다. 녹음된 파일의 특정 지점을 들어볼 수 있습니다. 손가락으로 화면을 집어서 확대/축소하고 드래그하여 이동하세요!

도움이 필요하시면, SnoreClock에서 도움말을 선택하세요.
도움말 정보에 액세스 하거나 고객지원 팀에 연락하세요.

SnoreClock은 의료 장치가 아닙니다.

SnoreClock  어플을 만들어 주신 개발자님 감사합니다~

 

 

 

 

 

 

 

 

베스트 리뷰

▶ 좋습니다! 다른 앱은 중요구간 녹음 안 돼있고, 유료 전환인데.. 이 앱은 다 녹음됩니다. 추천!

 

▶ 일단 간단하게 수면 무호흡이 얼마나 나타나는지 그래프와 시간으로 나오니 참고가 됩니다.

 

▶ 무료인데 녹음도 잘되고 잘 쓰고 있습니다

 

 

 

 

SnoreClock - 코를 고시나요? - Google Play 앱

 

 

 

 

 

3. 코골이 감소 어플 소개

 

 

 

세 번째 소개할 어플은 SnoreGym(코골이 감소)라는 어플입니다. SnoreGym(코골이 감소) 어플은 코골이를 줄일 수 있도록 수면을 위한 운동을 알려줍니다. 이 운동을 따라 하다 보면 코골이가 많이 줄어들 것입니다. 코골이의 원인을 파악해서 원인이 되는 부분을 해소함으로써 코골이를 치료하는 어플이죠~ 이 어플은 유료이긴 하지만 코골이가 심해서 주위 사람들에게 피해를 주는 게 마음이 아프시다면 돈을 조금 투자해서라도 고치시길 권해드립니다~ 아래는 SnoreGym(코골이 감소) 어플에 대한 자세한 설명이니 참고하세요~

코골이 감소 조용한 수면을 위한 운동 앱.

SnoreGym : 코골이를 위한 운동 앱으로 코골이 운동을 통해 코골이를 조절하십시오

코골이의 주요 원인 중 하나는 구강 부위의 약한 근육입니다. SnoreGym은 상기도 근육을 탄력 있게 만들어 코골이를 줄여주는 운동 앱입니다.

SnoreGym은 혀, 연구개, 뺨, 턱에 대해 임상적으로 입증된 운동 세트를 안내합니다.

- 코골이 감소 운동
- 따라 하기 쉬운 애니메이션

- 증거 기반 운동
- 명확하고 자세한 안내
- 변화를 추적해보세요
- 스노어 랩에 연결

과학자들은 혀, 연구개, 목, 뺨 및 턱의 근육을 탄력 있게 하는 구강 운동 세트를 테스트했습니다. 이 연구에 따르면 구강 운동은 코골이를 줄이고 수면 무호흡증의 심각성을 줄이고 침대 파트너의 방해를 완화하며 수면과 삶의 질을 향상할 수 있습니다.

코골이를 줄이기 위해 이러한 운동을 정기적으로 하는 것이 중요합니다. 8주 이상은 하루에 최소 10분을 권장합니다.

더 조용한 수면을 위해 지금 운동하세요. 지금 다운로드!

 

 

SnoreGym(코골이 감소)을 만들어 주신 개발자님 감사합니다~ ^^

 

 

 

 

 

 

베스트 리뷰

▶ 삼일째입니다! 아무튼 스노 랩에서 코골이가 확실히 줄었습니다. 이거의 효과든 다른 요인이든 여자 친구가 아침에 별로 커안골던데 하면서 칭찬해줬습니다... 살았습니다!

 

▶ 무료 이벤트 감사합니다. 코골이 때문에 고민이었는데 덕분에 잘 사용하겠습니다. 번창하세요~~^^;

 

▶ 운동효과가 있는 것 같습니다

 

 

 

 

SnoreGym : 코골이 감소 - Google Play 앱

 

 

 

 

 

4. 마무리 한마디

 

 

오늘은 코골이 어플에 대해 알아보았습니다. 코골이기 심하신 분들에게 추천드리는 어플입니다. 자신은 코를 안곤 다곤 하지만 실제로 코 고는 사람이 많이 있죠~ 저도 코를 안고는 줄 알았는데 울 마누라님이 코를 곤다고 하더군요~  코골이가 심해서 주위분들에게 피해가 많다면 세 번째로 소개한 어플을 이용해서 코골이 운동으로 치료해 보시는 것도 좋을듯합니다~ ^^ 다음에는 더욱 유용한 어플로 찾아올 것을 약속드리며 이만 줄이겠습니다~ 코로나도 힘들고 더위도 힘들지만 모두들 힘내시고 파이팅하시기 바랍니다~ ^^

 

 

 

♥공감은 저에게 큰 도움이 됩니다~